Wil je minder koolhydraten eten, maar wel genieten van een goed glas wijn of een feestelijke sparkling tea? Dan is er gelukkig steeds meer keuze.
Alcoholvrij betekent namelijk niet automatisch weinig koolhydraten. De hoeveelheid verschilt behoorlijk per wijn of sparkling tea. Daarom hebben we het assortiment van Nono Zero bekeken en een Top 10 koolhydraatarme alcoholvrije wijnen en sparkling tea samengesteld — gerangschikt op koolhydraten per 100 ml.
Let op: koolhydraatarm is geen officieel vastgestelde categorie voor wijn. De voedingswaarden kunnen per jaargang of productversie veranderen. Controleer bij een specifiek dieet altijd het actuele etiket.
Top 10 koolhydraatarme alcoholvrije wijnen en sparkling tea
1. French Bloom Extra Brut – 0 gram koolhydraten
De absolute winnaar voor wie zo min mogelijk koolhydraten zoekt.
De French Bloom Extra Brut bevat 0 gram koolhydraten en 0 gram suiker per 100 ml. Gemaakt van 100% biologische Chardonnay uit Limoux, met tonen van witte bloemen, gedroogde abrikoos, mineraliteit en een subtiele zilte frisheid.
| Koolhydraten | 0 g |
| Suikers | 0 g |
| Energie | 1 kcal |
| Alcohol | 0,0% |
Lekker bij
Schaal- en schelpdieren, lichte visgerechten, frisse salades of als feestelijk aperitief.
2. C. Kloss Sparkling Tea Hibiscus – 1,9 gram koolhydraten
Een verrassend lichte sparkling tea.
De C. Kloss Sparkling Tea Hibiscus is een sprankelende thee met hibiscus, appel en subtiele kruiden. Met slechts 1,9 gram koolhydraten per 100 ml een interessante keuze voor wie iets anders wil dan alcoholvrije wijn. De Grote Hamersma beoordeelde deze sparkling tea met een 9.
| Koolhydraten | 1,9 g |
| Suikers | 1,9 g |
| Energie | 7,4 kcal |
| Alcohol | 0% |
Lekker bij
Geitenkaas, geroosterde groenten, noten, hummus, lichte kipgerechten en desserts.
3. Copenhagen Sparkling Tea LYSERØD – 2 gram koolhydraten
Droog, verfijnd en gastronomisch.
De Copenhagen Sparkling Tea LYSERØD combineert Silver Needle, Oolong, Hibiscus en Darjeeling tot een droge, elegante sparkling tea met een zachte textuur en slechts 2 gram koolhydraten per 100 ml.
| Koolhydraten | 2,0 g |
| Suikers | 2,0 g |
| Energie | 8 kcal |
| Alcohol | 0,0% |
Lekker bij
Oesters, schaal- en schelpdieren, vis en lichte voorgerechten.
4. Kolonne Null Tempranillo – 2,4 gram koolhydraten
Koolhydraatarm én rood.
De Kolonne Null Tempranillo bewijst dat je voor een koolhydraatarme keuze niet automatisch bij witte wijn uitkomt. Met 2,4 gram koolhydraten per 100 ml en smaken van rijpe bessen, zwarte kersen en een vleugje peper is dit een toegankelijke rode wijn.
| Koolhydraten | 2,4 g |
| Suikers | 2,3 g |
| Energie | 16 kcal |
| Alcohol | <0,5% |
Lekker bij
Pasta, risotto, gegrilde groenten, barbecue en hartige borrelhapjes.
5. Kolonne Null Cuvée Rouge N°03 – 2,4 gram koolhydraten
Een vollere rode wijn voor aan tafel.
De Kolonne Null Cuvée Rouge N°03 is een houtgerijpte blend van Merlot en Cabernet uit Bordeaux met 2,4 gram koolhydraten per 100 ml. Je proeft rood fruit, kruiden en subtiele eikenhout-tonen.
| Koolhydraten | 2,4 g |
| Suikers | 2,4 g |
| Energie | 15 kcal |
| Alcohol | 0,2% |
Lekker bij
Rood vlees, risotto, geroosterde groenten en gerechten met wortel en pastinaak.
6. Moderato La Cuvée Révolutionnaire Sparkling Blanc de Noir – 2,5 gram koolhydraten
Een droge alcoholvrije bubbel met wijnachtig karakter.
Gemaakt van Merlot uit de Bordeauxstreek. Met 2,5 gram koolhydraten en slechts 10 kcal per 100 ml, een fruitig smaakprofiel van peer, appel en amandel en een beoordeling van 8+ van De Grote Hamersma.
| Koolhydraten | 2,5 g |
| Suikers | 2,5 g |
| Energie | 10 kcal |
| Alcohol | <0,5% |
Lekker bij
Als aperitief, bij vis, lichte voorgerechten, salades en borrelhapjes.
7. Cognato Chenin Blanc – 2,8 gram koolhydraten
Fris, toegankelijk en vriendelijk geprijsd.
De Cognato Chenin Blanc uit Zuid-Afrika heeft een frisse stijl met citrus en levendige zuurgraad. Met 2,8 gram koolhydraten per 100 ml een goede betaalbare keuze.
| Koolhydraten | 2,8 g |
| Suikers | 2,5 g |
| Energie | 17 kcal |
| Alcohol | <0,5% |
Lekker bij
Garnalen, zeevruchten, kip, salades en groentequiches.
8. Kolonne Null Sparkling Cuvée Blanc – 2,9 gram koolhydraten
Een klassieke keuze voor liefhebbers van bubbels.
Een droge mousserende wijn uit Duitsland met fijne bubbels en smaken van rijpe druiven, limoen, peer en mirabel. Met 2,9 gram koolhydraten per 100 ml. Ook verkrijgbaar in een 375 ml-fles.
| Koolhydraten | 2,9 g |
| Suikers | 2,9 g |
| Energie | 18 kcal |
| Alcohol | <0,5% |
Lekker bij
Zeevruchten, salades, wit vlees en als aperitief.
9. Saicho Sparkling Tea Darjeeling – 3,4 gram koolhydraten
Voor wie sparkling tea serieus wil nemen.
Een elegante sparkling black tea van single-origin thee uit Darjeeling, India. Tonen van mandarijn, gember en warme houtkruiden. Fijne tannines voor structuur en een droge afdronk. Met 3,4 gram koolhydraten per 100 ml.
| Koolhydraten | 3,4 g |
| Suikers | 2,5 g |
| Energie | 18 kcal |
| Alcohol | 0,0% |
Lekker bij
Gegrilde gerechten, lamsvlees, aubergine, geroosterde groenten en als aperitief.
10. Saicho Sparkling Tea Hojicha – 3,6 gram koolhydraten
Hartig, rokerig en compleet anders.
Hojicha is een geroosterde Japanse groene thee — dat geeft deze sparkling tea een heel eigen karakter. Je proeft geroosterde hazelnoot, nori-zeewier en een subtiele rooksmaak. Met 3,6 gram koolhydraten per 100 ml.
| Koolhydraten | 3,6 g |
| Suikers | 2,8 g |
| Energie | 18 kcal |
| Alcohol | 0,0% |
Lekker bij
Sushi, paddenstoelenrisotto, geroosterde groenten en Parmezaanse kaas.
Top 10 overzicht
| # | Product | Type | Koolhydraten / 100 ml | Suikers / 100 ml |
|---|---|---|---|---|
| 🥇 1 | French Bloom Extra Brut | Mousserende wijn | 0 g | 0 g |
| 🥈 2 | C. Kloss Sparkling Tea Hibiscus | Sparkling tea | 1,9 g | 1,9 g |
| 🥉 3 | Copenhagen Sparkling Tea LYSERØD | Sparkling tea | 2,0 g | 2,0 g |
| 4 | Kolonne Null Tempranillo | Rode wijn | 2,4 g | 2,3 g |
| 5 | Kolonne Null Cuvée Rouge N°03 | Rode wijn | 2,4 g | 2,4 g |
| 6 | Moderato Sparkling Blanc de Noir | Mousserende wijn | 2,5 g | 2,5 g |
| 7 | Cognato Chenin Blanc | Witte wijn | 2,8 g | 2,5 g |
| 8 | Kolonne Null Sparkling Cuvée Blanc | Mousserende wijn | 2,9 g | 2,9 g |
| 9 | Saicho Darjeeling | Sparkling tea | 3,4 g | 2,5 g |
| 10 | Saicho Hojicha | Sparkling tea | 3,6 g | 2,8 g |
De voedingswaarden zijn gebaseerd op de huidige productinformatie van Nono Zero.
Welke koolhydraatarme keuze past bij jou?
🥂 Allerlaagste koolhydraten
French Bloom Extra Brut — 0 gram koolhydraten per 100 ml.
🌸 Bijzondere sparkling tea
C. Kloss Hibiscus of Copenhagen LYSERØD. Beide combineren een feestelijk karakter met relatief weinig koolhydraten.
🍷 Rode wijn
Kolonne Null Tempranillo en Kolonne Null Cuvée Rouge N°03 bevatten slechts 2,4 gram koolhydraten per 100 ml.
🥂 Droge alcoholvrije bubbel
Moderato Sparkling Blanc de Noir — 2,5 gram koolhydraten en een 8+ van De Grote Hamersma.
🍵 Alcoholvrij alternatief voor wijn
Saicho Darjeeling of Saicho Hojicha voor wie eens iets totaal anders wil.
Hoeveel koolhydraten zitten er in een glas?
Voedingswaarden worden weergegeven per 100 ml. Een gemiddeld wijnglas bevat ongeveer 150 ml. Dus:
- French Bloom Extra Brut: 0 × 1,5 = 0 gram koolhydraten
- Kolonne Null Tempranillo: 2,4 × 1,5 = 3,6 gram koolhydraten
- Saicho Hojicha: 3,6 × 1,5 = 5,4 gram koolhydraten
Koolhydraatarm is niet hetzelfde als suikervrij
Suikers vallen onder koolhydraten, maar zijn niet hetzelfde. Een product kan 3,4 gram koolhydraten bevatten waarvan 2,5 gram suikers. Wil je specifiek minder suiker? Kijk dan naar de kolom ‘waarvan suikers’. Wil je je totale koolhydraatinname beperken? Kijk dan naar ‘koolhydraten’.
Zijn alcoholvrije wijnen koolhydraatarm?
Dat verschilt sterk per wijn. Het verwijderen van alcohol betekent niet dat ook suikers of koolhydraten verdwijnen. Sommige alcoholvrije wijnen bevatten relatief veel restsuiker; andere zijn juist heel droog. Onze Top 10 laat goed zien hoe groot het verschil kan zijn: van 0 gram bij French Bloom Extra Brut tot 3,6 gram bij Saicho Hojicha.
Conclusie: koolhydraatarm alcoholvrij drinken kan prima
Wie op koolhydraten let hoeft zich niet te beperken tot water of frisdrank. Binnen alcoholvrije wijn en sparkling tea zijn er verrassend veel interessante opties. Onze absolute favoriet is French Bloom Extra Brut met 0 gram koolhydraten. Maar ook C. Kloss Hibiscus, Copenhagen LYSERØD, Kolonne Null Tempranillo en Moderato Sparkling Blanc de Noir zijn sterke keuzes.
