Sober October 2025: Tips, voordelen en hét alcoholvrije pakket
Sober October is een maand waarin steeds meer mensen ervoor kiezen om geen alcohol te drinken. Het idee lijkt op Dry January en Dry July, waarbij je een periode bewust alcoholvrij door het leven gaat. Oktober is hiervoor de perfecte maand: de zomerborrels zijn voorbij, de feestdagen moeten nog beginnen en je hebt de ruimte om even te resetten.
In deze blog lees je wat Sober October precies is, waar het vandaan komt, wat de voordelen zijn en hoe je het leuk én lekker kunt maken.
Wat is Sober October?
Sober October is ontstaan in het Verenigd Koninkrijk als een initiatief om geld in te zamelen voor kankeronderzoek. Deelnemers lieten een maand lang de alcohol staan en lieten zich sponsoren door vrienden en familie. Inmiddels is het veel breder omarmd: mensen doen mee omdat ze gezonder willen leven, hun alcoholgebruik willen minderen of gewoon willen ervaren hoe het is om een maand lang nuchter te zijn.
Het idee is simpel: een maand lang geen alcohol. Maar dat betekent niet dat je een saaie maand hoeft te hebben – er zijn genoeg alcoholvrije alternatieven die het leuk maken.
Waarom meedoen aan Sober October?
Er zijn veel voordelen aan een periode geen alcohol drinken. Denk bijvoorbeeld aan:
- Betere slaap: Je valt sneller in slaap en wordt uitgeruster wakker.
- Meer energie: Zonder alcohol voel je je vaak al na een paar dagen fitter.
- Gewichtsverlies: Alcohol bevat veel calorieën. Een maand overslaan kan helpen wat kilo’s kwijt te raken.
- Minder stress: Je lichaam hoeft minder hard te werken om alcohol af te breken, waardoor je je vaak kalmer en helderder voelt.
- Bewuster drinken: Na Sober October kiezen veel mensen ook daarna vaker voor alcoholvrij.
Kortom: een maandje sober kan veel positieve effecten hebben op je lichaam en je mindset.
Wat drink je tijdens Sober October?
Een van de grootste uitdagingen van een alcoholvrije maand is bedenken wat je wél gaat drinken. Water en fris zijn prima, maar na een paar dagen wil je vaak iets speciaals. Gelukkig is er tegenwoordig veel keuze in alcoholvrije alternatieven.
Populaire opties zijn:
- Alcoholvrije bubbels zoals prosecco of champagne-alternatieven.
- Alcoholvrije wijnen – zowel rood, wit als rosé.
- Spritz & cocktails – kant-en-klare alcoholvrije spritz, gin en cocktailsets.
- Kombucha & prebiotic soda – een verfrissend, licht bruisend alternatief.
Het Sober October Pakket van Nono Zero
Wil je het jezelf makkelijk maken? Dan is het Sober October pakket van Nono Zero ideaal. Met dit zorgvuldig samengestelde pakket heb je voor elk moment van de maand iets bijzonders in huis.
In dit pakket vind je een mix van alcoholvrije bubbels, spritz, rode en witte wijn én een frisse kombucha en prebiotic soda. Zo heb je altijd een alternatief dat past bij je maaltijd, je borrelmoment of gewoon een gezellige avond op de bank.
Inhoud van het Sober October pakket:
- Nona Spritz
- Oddbird Spumante
- Leitz Eins Zwei Zero Chardonnay
- French Bloom Le Blanc
- Living Things Raspberry & Pomegranate
- Wilder Land Kombucha Holy Smokey Part 2 (blikje)
- Oddbird Limited Edition GSM (rode wijn)
Met dit pakket wordt Sober October een stuk leuker én lekkerder.
Voor vragen of advies bij het samenstellen van je eigen pakket kun je altijd contact opnemen via de mail: info@nonozero.nl
